Przepisy

Poznaj nasze ulubione przepisy na zdrowe dania. Pod każdym przepisem znajdziesz tabelę z wartością odżywczą przedstawionego dania.

Życzymy smacznego!!!

Makaron z krewetkami - deser

Makaron z krewetkami

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 821 kcal ~ Białko: 41,7 g ~ Tłuszcze: 19,4 g ~ Węglowodany: 77,4 g

Szakszuka - deser

Szakszuka

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 374 kcal ~ Białko: 21,8 g ~ Tłuszcze: 17,5 g ~ Węglowodany: 34,2 g

Meksykańskie naleśniki - deser

Meksykańskie naleśniki

Wartość odżywcza w jednym naleśniku:
Energia: 185,2 kcal ~ Białko: 10,6 g ~ Tłuszcze: 6,3 g ~ Węglowodany: 23,8 g

Quesadilla - deser

Quesadilla

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 547 kcal ~ Białko: 47,6 g ~ Tłuszcze: 14,9 g ~ Węglowodany: 59 g

Dhal - deser

Dhal

Wartość odżywcza w jednej porcji z kaszą:
Energia: 652 kcal ~ Białko: 25,8 g ~ Tłuszcze: 4,5 g ~ Węglowodany: 121,9 g