Darmowy jadłospis – 1900 kcal – ekspresowy
Wartość odżywcza w jadłospisie:
Energia: 1900 kcal ~ Białko: 110 g ~ Tłuszcze: 64,2 g ~ Węglowodany: 228 g
Darmowy jadłospis – 1900 kcal – ekspresowy Read More »
Obiady
Sałatka z ciecierzycą i kurczakiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 178,75 kcal ~ Białko: 12,11 g ~ Tłuszcze: 1,65 g ~ Węglowodany: 29,75 g
Sałatka z ciecierzycą i kurczakiem Read More »
Jadłospis low FODMAP – 1800 kcal
Wartość odżywcza jadłospisu:
Energia: 1788 kcal ~ Białko: 92,4 g ~ Tłuszcze: 60,9 g ~ Węglowodany: 221 g
Jadłospis low FODMAP – 1800 kcal Read More »
Potrawka z kurczakiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 394,5 kcal ~ Białko: 29,5 g ~ Tłuszcze: 8,35 g ~ Węglowodany: 52,82 g
Potrawka z kurczakiem Read More »
Szaszłyki z sałatką
Wartość odżywcza w porcji:
Energia: 223,9 kcal ~ Białko: 24,64 g ~ Tłuszcze: 6,99 g ~ Węglowodany: 22,12 g
Szaszłyki z sałatką Read More »
Zupa a’la stroganow
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 249 kcal ~ Białko: 26,25 g ~ Tłuszcze: 8,95 g ~ Węglowodany: 19,3 g
Zupa a’la stroganow Read More »
Kurczak curry z wiórkami kokosowymi
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 482,3 kcal ~ Białko: 21 g ~ Tłuszcze: 16,1 g ~ Węglowodany: 63 g
Kurczak curry z wiórkami kokosowymi Read More »
Kapusta pekińska z pomidorami
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 99,8 kcal ~ Białko: 9,15 g ~ Tłuszcze: 1,6 g ~ Węglowodany: 26,1 g
Kapusta pekińska z pomidorami Read More »
Domowy hamburger
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 494,5 kcal ~ Białko: 33,7 g ~ Tłuszcze: 19,2 g ~ Węglowodany: 48,7 g
Sałatka z jajkiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 153 kcal ~ Białko: 11,1 g ~ Tłuszcze: 6,38 g ~ Węglowodany: 15,2 g