Blog dietetyczny - wiedza, motywacja, przepisy

Dieta 3 milionów Polaków, czyli dieta wegetariańska.

14 września, 2020 14 września, 2020 / Zostaw komentarz

Dieta wegańska i wegetariańska zyskuje coraz większą popularność. Aktualnie około 3 miliony Polaków stosuje dietę wegetariańską lub wegetariańską. W tym artykule dowiesz jakie są odmiany wegetarianizmu oraz jakie zalety i wady ma ta dieta. Weganizm to nie tylko sposób odżywiania ale także filozofia, styl życia, która obejmuje znacznie więcej niż samo jedzenie. Jeżeli chcesz dowiedzieć …

Dieta 3 milionów Polaków, czyli dieta wegetariańska. Czytaj więcej »

Jadłospis low FODMAP – 1800 kcal

25 sierpnia, 2020 5 października, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza jadłospisu:
Energia: 1788 kcal ~ Białko: 92,4 g ~ Tłuszcze: 60,9 g ~ Węglowodany: 221 g

Potrawka z kurczakiem

21 sierpnia, 2020 23 sierpnia, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 394,5 kcal ~ Białko: 29,5 g ~ Tłuszcze: 8,35 g ~ Węglowodany: 52,82 g

Dieta low FODMAP

21 sierpnia, 2020 21 sierpnia, 2020 / 2 komentarze

Poznaj zasady diety low FODMAP oraz listę dozwolonych produktów i pozbądź się objawów wzdęć, bólu brzucha i gazów.

IBS – zespół jelita nadwrażliwego

17 sierpnia, 2020 21 sierpnia, 2020 / 2 komentarze

Co raz częściej diagnozowany jest IBS, czyli zespół jelita drażliwego. Przyjmuje się, że około 20% Amerykanów cierpi z powodu tej choroby, a głównie są to kobiety.