Blog dietetyczny - wiedza, motywacja, przepisy

Tort naleśnikowy z truskawkami

12 czerwca, 2020 6 lipca, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 178,75 kcal ~ Białko: 12,11 g ~ Tłuszcze: 1,65 g ~ Węglowodany: 29,75 g

Jak zapanować nad ochotą na słodycze?

18 maja, 2020 18 maja, 2020 / Zostaw komentarz

Wiele osób zmaga się z ochotą na słodycze, dlatego postanowiłam przedstawić Ci kilka sposobów jak sobie radzić z tym problemem.

Sól – skutki nadmiaru i źródła w diecie

6 maja, 2020 6 maja, 2020 / Zostaw komentarz

Batony zbożowe

29 lutego, 2020 6 lipca, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 118,55 kcal ~ Białko: 3,71 g ~ Tłuszcze: 2,79 g ~ Węglowodany: 19,3 g

Błonnik cz. 3

27 lutego, 2020 28 lutego, 2020 / Zostaw komentarz

Choroby układu sercowo-naczyniowego Główną przyczyną śmierci na całym świecie nieustannie są choroby układu sercowo-naczyniowego.

Motywacja – podejście holistyczne

25 lutego, 2020 25 lutego, 2020 / Zostaw komentarz

W tym artykule opowiemy Ci trochę więcej o motywacji. Zaczniemy od podejścia holistycznego, które mówi, że człowiek jest zintegrowaną całością.

Club Sandwich

23 lutego, 2020 6 lipca, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 527 kcal ~ Białko: 32,6 g ~ Tłuszcze: 17,8 g ~ Węglowodany: 55,2 g

Błonnik pokarmowy Cz. 2

15 lutego, 2020 15 lutego, 2020 / Zostaw komentarz

Skutki nadmiaru i niedoboru błonnika w diecie.

Zupa a’la stroganow

11 lutego, 2020 6 lipca, 2020 / Zostaw komentarz

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 249 kcal ~ Białko: 26,25 g ~ Tłuszcze: 8,95 g ~ Węglowodany: 19,3 g

Błonnik pokarmowy Cz. 1

3 lutego, 2020 3 lutego, 2020 / Zostaw komentarz

Sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Determinujące to jakość i długość naszego życia, dlatego to co jemy jest tak ważne.