Jak skutecznie schudnąć w 2022 r.? – Część III
Pobierz checklistę zdrowia i popraw swoją dietę
Jak skutecznie schudnąć w 2022 r.? – Część I
Chcesz schudnąć? Jeżeli tak, to dobrze trafiłaś. W tej części dowiesz się, jak ustalić realny cel.
Wygraj 7-dniowy jadłospis o niskim IG i ŁG
Zostań testerem diety o niskim indeksie i ładunku glikemicznym
Sałatka z ciecierzycą i kurczakiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 178,75 kcal ~ Białko: 12,11 g ~ Tłuszcze: 1,65 g ~ Węglowodany: 29,75 g
Webinar: Dieta w insulinooporności
Chcesz się dowiedzieć jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności? Nagranie webinaru znajdziesz tutaj:
Webinar: Misja Odchudzanie
Dowiedz się jak samodzielnie zacząć i utrzymać zdrową dietę. Nagranie webinaru znajdziesz tutaj:
Dieta 3 milionów Polaków, czyli dieta wegetariańska.
Dieta wegańska i wegetariańska zyskuje coraz większą popularność. Aktualnie około 3 miliony Polaków stosuje dietę wegetariańską lub wegetariańską. W tym artykule dowiesz jakie są odmiany wegetarianizmu oraz jakie zalety i wady ma ta dieta. Weganizm to nie tylko sposób odżywiania ale także filozofia, styl życia, która obejmuje znacznie więcej niż samo jedzenie. Jeżeli chcesz dowiedzieć …
Dieta 3 milionów Polaków, czyli dieta wegetariańska. Czytaj więcej »
Jadłospis low FODMAP – 1800 kcal
Wartość odżywcza jadłospisu:
Energia: 1788 kcal ~ Białko: 92,4 g ~ Tłuszcze: 60,9 g ~ Węglowodany: 221 g
Potrawka z kurczakiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 394,5 kcal ~ Białko: 29,5 g ~ Tłuszcze: 8,35 g ~ Węglowodany: 52,82 g