YMCA
Kalkulator YMCA oblicza procentowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka.
Do jego obliczenia wykorzystuje się dwa pomiary: masę ciała oraz obwód pasa.
Uzyskany wynik możesz porównać z zakresami referencyjnymi poziomu tkanki tłuszczowej.
Kalkulator YMCA
Wynik uzyskany przez powyższy kalkulator przedstawia przybliżony, procentowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie.
Inne kalkulatory:
PPM
Podstawowa przemiana materii, czyli ilość kalorii, którą zużywa Twój organizm na podtrzymanie funkcji życiowych.
PAL
PAL – Physical Activity Levels. Sprawdź, jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej.
CPM
Całkowita przemiana materii, czyli ilość kalorii, którą zużywa Twój organizm, w ciągu całej doby. To ilość energii, której potrzebujesz, aby utrzymać dotychczasową masę ciała.
BMI
(ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry, jak wzrost i masa ciała.
RFM
(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.
Wzór Lorentza
Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała, czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.
WHR
Kalkulator WHR (z ang. Waist-Hip Ratio) pozwala na obliczenie stosunku talii- do bioder. Określa typ sylwetki oraz ewentualnie typu nadwagi/otyłości (brzuszna, bądź udowo-biodrowa).
Pączkowy kalkulator
Oblicz, ile zajmie Ci spalenie kalorii ze słodkości zjedzonych w tłusty czwartek.
Kalkulator białka
Oblicz swoje zapotrzebowanie na białko.
Napisz do mnie, jeżeli masz jakieś pytania – kontakt@ninja-zdrowia.com
Dołącz też do mojej grupy na Facebooku.