Inne kalkulatory:
Podstawowa przemiana materii czyli najniższy poziom przemian energetycznych zachodzących w organizmie człowieka.
Całkowita przemiana materii czyli poziom energii, którą potrzebuje organizm człowieka aby utrzymać dotychczasową wagę.
(ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry jak wzrost i waga.
(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.
Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.
Do obliczenia czasu potrzebnego na spalenie kalorii np. z 1 pączka, wykorzystaliśmy MET, który jest tzw. równoważnikiem metabolicznym.
MET mówi nam, ile kalorii spalimy podczas wykonywania określonej czynności przez godzinę.
1 MET = 1kcal/kg m. c./godz.
Przykładowo, wartość MET dla pilatesu to 3.0, co oznacza, że osoba, która waży 70 kg uprawiając pilates przez godzinę spali 210 kalorii.
Źródło: 2011 Compendium of Physical Activities, Medicine & Science in Sports & Exercise