fbpx

Placuszki z masłem orzechowym i owocami

Też tak masz, że nie możesz się zdecydować z czym zjeść placuszki?
Mi bardzo często się to zdarza….
Kochamy masło orzechowe i owoce, a nasz brak zdecydowania doprowadził do połączenia tych dwóch składników.
Dlatego tym razem proponuje Ci placuszki w masłem orzechowym i owocami.
Składniki (na 3 porcje):
  • 200 g mąki pszennej
  • 1 szklanka mleka 2%
  • 3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżeczki erytrytolu
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 4 łyżki masła orzechowego (u nas z kawałkami orzechów)
  • 5 brzoskwiń
  • 1 szklanka borówek
Wykonanie:
  1. Mąkę z mlekiem, proszkiem do pieczenia, erytrytolem i olejem dokładnie wymieszaj.
  2. Na suchej patelni smaż nieduże placuszki.
  3. Owoce umyj. Brzoskwinie pokrój na kawałki i duś razem z borówkami oraz połową szklanki wody, do momentu aż powstanie a’la dżem.
  4. Placuszki na przemiennie posmaruj cienką warstwą masła orzechowego i naszego dżemu.
GOTOWE!!!
Wartość odżywczaw całości (3 porcje)w 1 porcji
Energia1733 kcal577.6 kcal
Białko60 g20 g
Tłuszcz69.8 g23.26 g
Węglowodany235 g78.3 g

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.