Inne kalkulatory:
Podstawowa przemiana materii czyli najniższy poziom przemian energetycznych zachodzących w organizmie człowieka.
Całkowita przemiana materii czyli poziom energii, którą potrzebuje organizm człowieka aby utrzymać dotychczasową wagę.
(ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry jak wzrost i waga.
(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.
Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.
Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.
Kalkulator WHR (z ang. Waist-Hip Ratio) pozwala na obliczenie stosunku talii- do bioder. Określa typ sylwetki oraz ew. typu nadwagi/otyłości.
Oblicz ile zajmie Ci spalenie kalorii ze słodkości zjedzonych w tłusty czwartek.
Uznaje się, że współczynnik PAL, zależnie od poziomu aktywności fizycznej, wynosi:
- 1,2 – 1,3 – dla pacjenta chorego leżącego w łóżku
- 1,4 – dla niskiej aktywności fizycznej
- 1,6 –dla umiarkowanej aktywności fizycznej
- 1,75 – aktywny tryb życia
- 2 – bardzo aktywny tryb życia
- 2,2 – 2,4 – wyczynowe uprawianie sportu
Jak Twój wynik?
Daj znać w komentarzu, czy Twój wynik współczynnika PAL jest zgodny z Twoim przypuszczeniami?