fbpx

Pudding chia z winogronami

Tym razem mam dla Ciebie prosty deser.
Potrzebujesz tylko 4 składników.
Składniki:
  • 2,5 łyżki nasion chia
  • 3/4 szklanki mleka 2%
  • 1 łyżeczka erytrytolu
  • garść winogron (około 70 g)
Wykonanie:
  1. Nasiona chia dokładnie wymieszaj z mlekiem i ertyrytolem i pozostaw na 24 godziny w lodówce.
  2. Po tym czasie na wierzch wyłóż pokrojone winogrona.
Wartość odżywcza
Energia260 kcal
Białko10.6 g
Tłuszcz11.4 g
Węglowodany31.8 g

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

sixteen − six =