Poznaj nasze ulubione przepisy na zdrowe dania. Pod każdym przepisem znajdziesz tabelę z wartością odżywczą przedstawionego dania.
Życzymy smacznego!!!
Wartość odżywcza owsianki:
540 kcal, 22,5 g białka, 18,4 g tłuszczy, 74,6 g węglowodanów
Świąteczna owsianka z makiem low FODMAP – idealny przepis na Boże Narodzenie! Read More »
Wartość odżywcza 1 makowego ciasteczka:
28,2 kcal, 0,9 g białka, 0,7 g tłuszczu, 4,3 g węglowodanów
Makowe ciasteczka low FODMAP Read More »
Wartość odżywcza w jadłospisie:
Energia: 1900 kcal ~ Białko: 110 g ~ Tłuszcze: 64,2 g ~ Węglowodany: 228 g
Darmowy jadłospis – 1900 kcal – ekspresowy Read More »
Wartość odżywcza całego przepisu:
721 kcal, 24,3 g białka, 18,6 g tłuszczu, 113,7 g węglowodanów
Ciasteczka owsiane z marchewką Read More »
Wartość odżywcza całego przepisu:
244, kcal, 29,1 g białka, 7,3 g tłuszczu, 16 g węglowodanów
Warzywa nadziewane twarożkiem Read More »
Wartość odżywcza całego przepisu:
233, kcal, 30,1 g białka, 7,4 g tłuszczu, 11,3 g węglowodanów
Warzywno-twarogowe mini torciki – Sprawdź przepis! Read More »
Wartość odżywcza 1 porcji: 319, kcal, 33,1 g białka, 12,8 g tłuszczu, 17,85 g węglowodanów
Walentynkowa sałatka z krewetkami Read More »
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 178,75 kcal ~ Białko: 12,11 g ~ Tłuszcze: 1,65 g ~ Węglowodany: 29,75 g
Sałatka z ciecierzycą i kurczakiem Read More »
Wartość odżywcza jadłospisu:
Energia: 1788 kcal ~ Białko: 92,4 g ~ Tłuszcze: 60,9 g ~ Węglowodany: 221 g
Jadłospis low FODMAP – 1800 kcal Read More »
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 394,5 kcal ~ Białko: 29,5 g ~ Tłuszcze: 8,35 g ~ Węglowodany: 52,82 g
Potrawka z kurczakiem Read More »