Sól – skutki nadmiaru i źródła w diecie
Pewnie słyszałeś, że sól kuchenna nazywana jest „białą śmiercią”. Czy słusznie? Tego i wielu innych faktów na temat soli, dowiesz się w tym artykule.
Wiedza
Nie daj się oszukiwać szarlatanom! Złap dawkę wiedzy o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej, która jest poparta dowodami naukowymi.
Błonnik cz. 3
Choroby układu sercowo-naczyniowego Główną przyczyną śmierci na całym świecie nieustannie są choroby układu sercowo-naczyniowego.
Motywacja – podejście holistyczne
W tym artykule opowiemy Ci trochę więcej o motywacji. Zaczniemy od podejścia holistycznego, które mówi, że człowiek jest zintegrowaną całością.
Błonnik pokarmowy Cz. 1
Sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Determinujące to jakość i długość naszego życia, dlatego to co jemy jest tak ważne.
Czym jest motywacja?
Głównym problemem wielu osób jest brak lub niewystarczająca motywacji aby zacząć i osiągnąć swój cel. Dlatego postanowiliśmy opowiedzieć Ci trochę o motywacji, a w kolejnych częściach przybliżymy różne teorie i metody motywacji.
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
Zastanawiasz się jak należy się odżywiać, aby było to zdrowe? Więc objaśniamy jak zgodnie z piramidą zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej powinna wyglądać zdrowa dieta.
Czy zakwaszenie organizmu istnieje?
Zapewne wiele razy słyszałeś o zakwaszeniu organizmu i lekach, które mają za zadanie pomóc Ci w odkwaszaniu. Dzisiaj odpowiemy na pytanie, czy to wszystko jest prawdą?