Błonnik pokarmowy Cz. 2
Skutki nadmiaru i niedoboru błonnika w diecie.
Zupa a’la stroganow
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 249 kcal ~ Białko: 26,25 g ~ Tłuszcze: 8,95 g ~ Węglowodany: 19,3 g
Błonnik pokarmowy Cz. 1
Sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Determinujące to jakość i długość naszego życia, dlatego to co jemy jest tak ważne.
Czym jest motywacja?
Głównym problemem wielu osób jest brak lub niewystarczająca motywacji aby zacząć i osiągnąć swój cel. Dlatego postanowiliśmy opowiedzieć Ci trochę o motywacji, a w kolejnych częściach przybliżymy różne teorie i metody motywacji.
Owsianka ze szpinakiem
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 443 kcal ~ Białko: 20,2 g ~ Tłuszcze: 19,7 g ~ Węglowodany: 48,9 g
Mark Twain – Motywacja
Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj Mark Twain
Kurczak curry z wiórkami kokosowymi
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 482,3 kcal ~ Białko: 21 g ~ Tłuszcze: 16,1 g ~ Węglowodany: 63 g
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
Zastanawiasz się jak należy się odżywiać, aby było to zdrowe? Więc objaśniamy jak zgodnie z piramidą zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej powinna wyglądać zdrowa dieta.
Leo Burnett – Motywacja
Kiedy sięgasz do gwiazd, być może nie dotkniesz żadnej z nich, ale na pewno nie skończysz z garściami pełnymi błota Leo Burnett