Mae Jemison – Motywacja
To Twoje miejsce na świecie i Twoje życie; idź i zrób z nim to co tylko możesz, uczyń z niego to życie, które chciałbyś przeżyć Mae Jemison
Wszystkie
Poznaj fakty na temat zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, a także nasze ulubione przepisy oraz zdobądź dawkę motywacje do walki o swoje zdrowie.
Dorsz z kuskusem i brokułami
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 784 kcal ~ Białko: 48,1 g ~ Tłuszcze: 11,7 g ~ Węglowodany: 125 g
Wpływ borówek i innych owoców jagodowych na układ sercowo-naczyniowy
Zalety spożywania owoców i warzyw są powszechnie znane. Dzisiaj przedstawię wam niedawno opublikowane badania nad wpływem borówek i innych owoców jagodowych na układ sercowo-naczyniowy.
Angelina Jolie – Motywacja
To może zabrzmieć jak banał, ale kiedy czujesz się piękna i silna w środku, to widać na zewnątrz Angelina Jolie
Quesadilla
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 547 kcal ~ Białko: 47,6 g ~ Tłuszcze: 14,9 g ~ Węglowodany: 59 g
Masa ciała matki a pokarm kobiecy i masa ciała dziecka
Badania sugerują, że skład pokarmu kobiecego u matek o normalnej masie ciała różni się od pokarmu matek z nadwagą.
Agnieszka Maciąg – Motywacja
Nasz rozwój nigdy się nie kończy, składa się z mnóstwa etapów i kiedy już człowiek myśli, że osiągnął ostatni, otwiera się przed nim kolejny. Ale właśnie to jest fantastyczne! To jak obieranie karczocha, dokopywanie się do tej miękkiej i słodkiej części. Zrzucanie kolejnych twardych, ograniczających warstw. Agnieszka Maciąg
Dhal
Wartość odżywcza w jednej porcji z kaszą:
Energia: 652 kcal ~ Białko: 25,8 g ~ Tłuszcze: 4,5 g ~ Węglowodany: 121,9 g
Zalety szpinaku
Dziś postaram się przekonać Cię do zamienienia sałaty na szpinak. Powodów by to zrobić jest wiele. Jest on idealnym wyborem dla wszystkich poszukujących zdrowych i dietetycznych produktów, ponieważ zawiera:
Placuszki jogurtowe
Wartość odżywcza w jednej porcji z dodatkami:
Energia: 367,5 kcal ~ Białko: 16,9 g ~ Tłuszcze: 6,5 g ~ Węglowodany: 60 g