Wszystkie

Poznaj fakty na temat zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, a także nasze ulubione przepisy oraz zdobądź dawkę motywacje do walki o swoje zdrowie.

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu

/ Leave a Comment

Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej!!! ? Według badań, naukowców z University of British Columbia, nasz mózg korzysta z ćwiczeń fizycznych w nie mniejszym stopniu niż nasze mięśnie! Najlepsze dla naszego mózgu są ćwiczenia aerobowe?‍♀️?‍♀️, które przyspieszają obieg krwi w organizmie i powodują jego intensywne dotlenienie. Taka aktywność jest odżywką dla naszego mózgu, ponieważ zwiększa produkcje białek

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu Read More »

Regina Brett – Motywacja

/ Leave a Comment

To wybór,a nie przypadek, decyduje o twoim przeznaczeniu. Sam musisz zdecydować, ile jesteś wart, jaką odgrywasz rolę w świecie i w jaki sposób nadajesz mu sens. Nikt inny nie dysponuje tym, co ty-twoim zestawem talentów, pomysłów, zainteresowań. Jesteś oryginalnym egzemplarzem. Arcydziełem. Regina Brett

Regina Brett – Motywacja Read More »