śniadanie

Owsianka ze szpinakiem - owsianka

Owsianka ze szpinakiem

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 443 kcal ~ Białko: 20,2 g ~ Tłuszcze: 19,7 g ~ Węglowodany: 48,9 g

Owsianka ze szpinakiem - owsianka

Szakszuka

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 374 kcal ~ Białko: 21,8 g ~ Tłuszcze: 17,5 g ~ Węglowodany: 34,2 g

Owsianka ze szpinakiem - owsianka

Placuszki jogurtowe

Wartość odżywcza w jednej porcji z dodatkami:
Energia: 367,5 kcal ~ Białko: 16,9 g ~ Tłuszcze: 6,5 g ~ Węglowodany: 60 g

Owsianka ze szpinakiem - owsianka

Śniadaniowa muffina

Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 287 kcal ~ Białko: 19 g ~ Tłuszcze: 18,1 g ~ Węglowodany: 11,2 g