Jak skutecznie schudnąć w 2022 r.? – Część III
Pobierz checklistę zdrowia i popraw swoją dietę
wiedza
Jak zapanować nad ochotą na słodycze?
Wiele osób zmaga się z ochotą na słodycze, dlatego postanowiłam przedstawić Ci kilka sposobów jak sobie radzić z tym problemem.
Błonnik pokarmowy Cz. 1
Sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Determinujące to jakość i długość naszego życia, dlatego to co jemy jest tak ważne.
Czy zakwaszenie organizmu istnieje?
Zapewne wiele razy słyszałeś o zakwaszeniu organizmu i lekach, które mają za zadanie pomóc Ci w odkwaszaniu. Dzisiaj odpowiemy na pytanie, czy to wszystko jest prawdą?
Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej!!! 💪 Według badań, naukowców z University of British Columbia, nasz mózg korzysta z ćwiczeń fizycznych w nie mniejszym stopniu niż nasze mięśnie! Najlepsze dla naszego mózgu są ćwiczenia aerobowe🏃♀️🚶♀️, które przyspieszają obieg krwi w organizmie i powodują jego intensywne dotlenienie. Taka aktywność jest odżywką dla naszego mózgu, ponieważ zwiększa produkcje białek …
