wiedza

Błonnik pokarmowy cz. 1

Błonnik pokarmowy Cz. 1

Sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan naszego zdrowia. Determinujące to jakość i długość naszego życia, dlatego to co jemy jest tak ważne.

Zakwaszenie organizmu

Czy zakwaszenie organizmu istnieje?

Zapewne wiele razy słyszałeś o zakwaszeniu organizmu i lekach, które mają za zadanie pomóc Ci w odkwaszaniu. Dzisiaj odpowiemy na pytanie, czy to wszystko jest prawdą?

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu - wpływ ćwiczeń

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu

Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej!!! 💪 Według badań, naukowców z University of British Columbia, nasz mózg korzysta z ćwiczeń fizycznych w nie mniejszym stopniu niż nasze mięśnie! Najlepsze dla naszego mózgu są ćwiczenia aerobowe🏃‍♀️🚶‍♀️, które przyspieszają obieg krwi w organizmie i powodują jego intensywne dotlenienie. Taka aktywność jest odżywką dla naszego mózgu, ponieważ zwiększa produkcje białek …

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu Czytaj więcej »