fbpx
tort naleśnikowy z truskawkami, baner

Tort naleśnikowy z truskawkami

Tort naleśnikowy jest idealnym deserem na lato. Do jego przygotowania nie potrzebujesz piekarnika ani szczególnych zdolności kulinarnych, a z pewnością zasmakuje każdemu.
Cały tort możesz podzielić na 8 dużych kawałków. Na końcu znajdziesz wartość odżywczą całego tortu oraz jednego kawałka.
tort naleśnikowy z truskawkami, przekrój
Tort naleśnikowy z truskawkami, przekrój
Składniki:

ciasto naleśnikowe (około 10-11 naleśników):

  • 1 szklanka mąki pszennej (125 g)
  • pół szklanki mleka 0,5 % tł.
  • 1 jajko
  • szczypta soli
  • 3/4 – 1 szklanki wody

Krem:

  • 3 kostki chudego twarogu (600 g)
  • 5 łyżek erytrytolu
  • 1/4 szklanki mleka 0,5 % tł.
  • 1,2 kg truskawek
  • opcjonalnie odżywka białkowe
Wykonanie:
  1. Usmaż naleśniki.
  2. Twaróg zmiel i wymieszaj z 1/4 szklanki mleka oraz erytrytolem.
  3. Jeżeli dodasz odżywkę białkową to możesz dolać jeszcze trochę mleka.
  4. Truskawki umyj i pokrój w plasterki.
  5. Na talerzu ułóż naleśnik, posmaruj go kremem, ułóż plasterki truskawek i nałóż cienką warstwę kremu na truskawki.
  6. Przykryj kolejnym naleśnikiem i powtórz czynności do momentu, aż ułożysz ostatniego naleśnika.
  7. Na nim połóż mniejszy talerzyk, dociśnij i obetnij nożem, na około talerzyka, brzegi naleśników.
  8. Teraz posmaruj wierzch oraz brzegi kremem i udekoruj plasterkami truskawek.
Gotowe!!!

Pochwal się swoim zdjęciem tego tortu.

Tort naleśnikowy z truskawkami, warstwa
Tort naleśnikowy z truskawkami, warstwa
Wartość odżywczacałego tortujednego kawałka
Energia1430 kcal178.75 kcal
Białka96.9 g12.11 g
Tłuszcze13.2 g1.65 g
Węglowodany238 g29.75 g
Tort naleśnikowy

1 myśl do “Tort naleśnikowy z truskawkami”

  1. Pingback: Sernik na zimno z owocami - Ninja Zdrowia - Przepisy od dietetyka

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.