fbpx

Fasolowe Raffaello

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą jednym z moich ulubionych przepisów na zdrowe słodycze. Potrzebujesz tylko 4 składników i kilkunastu minut, chyba że nie chcesz formować kulek tylko zamierzasz jeść masę łyżeczką prosto z miski 😉 wtedy zajmie Ci to mniej niż 5 minut.
Składniki (około 20 dużych kulek):
  • 1 puszka białej fasoli konserwowej
  • 100 ml mleka
  • 2 szklanki wiórków kokosowych
  • 2-3 łyżki erytrytolu
Wykonanie:
  1. Fasolę odsącza i zblenduj.
  2. Dodaj kolejno: mleko, erytrytol i wiórki kokosowe. Wszystkie składniki dokładnie połącz ze sobą.
  3. Uformuj kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych.
  4. Możesz jeść od razu lub  wstawić do lodówki żeby stężały.
Życzę smacznego i koniecznie napisz czy Ci smakowały 😘
Wartości odżywcze (w jednej kulce)
Energia105,1 kcal
Białko34,5 g
Tłuszcz18,2 g
Węglowodany112 g

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.