Fasolowe Raffaello

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą jednym z moich ulubionych przepisów na zdrowe słodycze. Potrzebujesz tylko 4 składników i kilkunastu minut, chyba że nie chcesz formować kulek tylko zamierzasz jeść masę łyżeczką prosto z miski ? wtedy zajmie Ci to mniej niż 5 minut.

Składniki (około 20 dużych kulek):

• 1 puszka białej fasoli konserwowej
• 100 ml mleka
• 2 szklanki wiórków kokosowych
• 2-3 łyżki erytrytolu

Wykonanie:

1. Fasolę odsącza i zblenduj.
2. Dodaj kolejno: mleko, erytrytol i wiórki kokosowe. Wszystkie składniki dokładnie połącz ze sobą.
3. Uformuj kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych.
4. Możesz jeść od razu lub  wstawić do lodówki żeby stężały.

Życzę smacznego i koniecznie napisz czy Ci smakowały ?

Wartości odżywcze (w jednej kulce)
Energia	105,1 kcal
Białko	34,5 g
Tłuszcz	18,2 g
Węglowodany	112 g