Dzisiaj chce przedstawić Ci przepis na szybkie, łatwe i smaczne danie. Jest idealne dla miłośników pizzy, którzy ograniczają kalorie i chcą się zdrowo odżywiać.
Składniki:
- Tortilla z ziarnami 1szt.
- Koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka
- Szynka drobiowa 3 plastry
- Mozzarella light 1/2 kulki
- Natka pietruszki
- Pomidorki koktajlowe 3 szt.
- Sól, pieprz po szczypcie
- Czosnek w proszku, bazylia suszona po pół łyżeczki
Wykonanie:
- Piekarnik ustaw na temperaturę 180C.
- Koncentrat pomidorowy wymieszaj z 3-4 łyżkami wody i przyprawami.
- Tortillę posmaruj powstałym sosem.
- Na wierzchu ułóż plasterki szynki, pomidora i posiekaną natkę.
- Na samej górze połóż plastry mozzarelli.
- Włóż pizze do nagrzanego piekarnika i piec około 5-10 minut.
Smacznego!!!
| Wartość odżywcza (w 1 pizzy) | |
| Energia | 375 kcal |
| Białko | 30,8 g |
| Tłuszcz | 12,5 g |
| Węglowodany | 37,2 g |
Pingback: Quesadilla - Ninja Zdrowia