Walentynkowa sałatka z krewetkami
Wartość odżywcza 1 porcji: 319, kcal, 33,1 g białka, 12,8 g tłuszczu, 17,85 g węglowodanów
około 300 kcal
Pudding chia z winogronami
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 260 kcal ~ Białko: 10,6 g ~ Tłuszcze: 11,4 g ~ Węglowodany: 31,8 g
Dhal
Wartość odżywcza w jednej porcji z kaszą:
Energia: 652 kcal ~ Białko: 25,8 g ~ Tłuszcze: 4,5 g ~ Węglowodany: 121,9 g
Śniadaniowa muffina
Wartość odżywcza w jednej porcji:
Energia: 287 kcal ~ Białko: 19 g ~ Tłuszcze: 18,1 g ~ Węglowodany: 11,2 g