Ile jeść i co to PPM, CPM?
Zastanawiasz się co to ten deficyt kaloryczny (energetyczny), CPM, PPM, i inne dziwne skróty, których używaja wszyscy podczas diety.
aktywność fizyczna
Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej!!! 💪 Według badań, naukowców z University of British Columbia, nasz mózg korzysta z ćwiczeń fizycznych w nie mniejszym stopniu niż nasze mięśnie! Najlepsze dla naszego mózgu są ćwiczenia aerobowe🏃♀️🚶♀️, które przyspieszają obieg krwi w organizmie i powodują jego intensywne dotlenienie. Taka aktywność jest odżywką dla naszego mózgu, ponieważ zwiększa produkcje białek …
Masa ciała dzieci a ryzyko nadciśnienia tętniczego
Pamiętajcie o dbaniu o właściwą masę ciała dzieci już od najmłodszych lat!!! Według Światowej Organizacji Zdrowia, najpoważniejszym wyzwaniem zdrowia publicznego XXI wieku jest otyłość wśród dzieci.