aktywność fizyczna

Pączkowy kalkulator

Inne kalkulatory: PPM Podstawowa przemiana materii czyli najniższy poziom przemian energetycznych zachodzących w organizmie człowieka. Oblicz CPM Całkowita przemiana materii czyli poziom energii, którą potrzebuje organizm człowieka aby utrzymać dotychczasową wagę. Oblicz BMI (ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry jak wzrost i waga.  Oblicz  RFM (z ang. Relative Fat Mass Index) …

Pączkowy kalkulator Czytaj więcej »

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu

Pamiętajcie o regularnej aktywności fizycznej!!! 💪 Według badań, naukowców z University of British Columbia, nasz mózg korzysta z ćwiczeń fizycznych w nie mniejszym stopniu niż nasze mięśnie! Najlepsze dla naszego mózgu są ćwiczenia aerobowe🏃‍♀️🚶‍♀️, które przyspieszają obieg krwi w organizmie i powodują jego intensywne dotlenienie. Taka aktywność jest odżywką dla naszego mózgu, ponieważ zwiększa produkcje białek …

Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu Czytaj więcej »

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i pyta o Twoje dane osobowe do prawidłowego działania i poprawy Twoich doświadczeń. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek?