Nie masz pomysłu na zdrowy, smaczny i ładnie wyglądający deser?
Już spieszymy z pomocą!!!
Jogurt z musli i owocami świetnie sprawdzi się jako deser na przyjęciu oraz szybkie śniadanie.
Składniki (na 1 dużą porcje lub 2 średnie):
- 1 jogurt naturalny (około 170 g)
- 3 łyżki musli z suszonymi owocami (około 45 g)
- 1 brzoskwinia
- 1 garść borówek
- 1/4 granata
Wykonanie:
- Owoce umyj. Brzoskwinie pokrój w kostkę, wykrój 1/4 granata i wyjmij nasiona.
- Do szklanki wlej połowę jogurty naturalnego, posyp 1,5 łyżki musli i połową owoców. Na wierzch wylej resztę jogurtu, musli i owoce.
PS: Na przyjęcie polecam zrobić mniejsze porcje.
Gotowe!!!
| Wartość odżywcza 1 dużej porcji | |
| Energia | 376 kcal |
| Białka | 12 g |
| Tłuszcze | 8.26 g |
| Węglowodany | 65.3 g |
