fbpx

Inne kalkulatory:

Podstawowa przemiana materii czyli najniższy poziom przemian energetycznych zachodzących w organizmie człowieka.

Oblicz

Całkowita przemiana materii czyli poziom energii, którą potrzebuje organizm człowieka aby utrzymać dotychczasową wagę.

Oblicz

(ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry jak wzrost i waga. 

Oblicz 

(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.

Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.

Oblicz

Kalkulator YMCA oblicza procentowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka.

Oblicz

Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.

Oblicz

Kalkulator WHR (z ang. Waist-Hip Ratio) pozwala na obliczenie stosunku talii- do bioder. Określa typ sylwetki oraz ew. typu nadwagi/otyłości.

Oblicz

Oblicz ile zajmie Ci spalenie kalorii ze słodkości zjedzonych w tłusty czwartek.

Oblicz

Uznaje się, że współczynnik PAL, zależnie od poziomu aktywności fizycznej, wynosi:

  • 1,2 – 1,3 – dla pacjenta chorego leżącego w łóżku
  • 1,4 – dla niskiej aktywności fizycznej
  • 1,6  –dla umiarkowanej aktywności fizycznej
  • 1,75 – aktywny tryb życia
  • 2 – bardzo aktywny tryb życia
  • 2,2 – 2,4 – wyczynowe uprawianie sportu

Jak Twój wynik?

Daj znać w komentarzu, czy Twój wynik współczynnika PAL jest zgodny z Twoim przypuszczeniami?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i pyta o Twoje dane osobowe do prawidłowego działania i poprawy Twoich doświadczeń. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek?