fbpx

Inne kalkulatory:

Podstawowa przemiana materii czyli najniższy poziom przemian energetycznych zachodzących w organizmie człowieka.

Oblicz

Całkowita przemiana materii czyli poziom energii, którą potrzebuje organizm człowieka aby utrzymać dotychczasową wagę.

Oblicz

(ang. Body Mass Index) czyli wskaźnik masy ciała, uwzględniający takie parametry jak wzrost i waga. 

Oblicz 

(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.

Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.

Oblicz

Kalkulator YMCA oblicza procentowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka.

Oblicz

Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.

Oblicz

Kalkulator WHR (z ang. Waist-Hip Ratio) pozwala na obliczenie stosunku talii- do bioder. Określa typ sylwetki oraz ew. typu nadwagi/otyłości (brzuszna bądź udowa).

Oblicz

Do obliczenia czasu potrzebnego na spalenie kalorii np. z 1 pączka, wykorzystaliśmy MET, który jest tzw. równoważnikiem metabolicznym.

MET mówi nam, ile kalorii spalimy podczas wykonywania określonej czynności przez godzinę.

1 MET = 1kcal/kg m. c./godz.

Przykładowo, wartość MET dla pilatesu to 3.0, co oznacza, że osoba, która waży   70 kg uprawiając pilates przez godzinę spali 210 kalorii.

Jak spalić 1 pączka?
Kalorie w tłusty czwartek

Źródło: 2011 Compendium of Physical Activities, Medicine & Science in Sports & Exercise

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i pyta o Twoje dane osobowe do prawidłowego działania i poprawy Twoich doświadczeń. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie ciasteczek?