Kalkulator BMI

BMI

BMI – Body Mass Index

Kalkulator BMI pozwala na określenie prawidłowego stosunku masy ciała do wzrostu.

W przypadku osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport, wynik może być zawyżony z powodu zwiększonej zawartości tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej w organizmie. Ponadto nie zaleca się stosowania wskaźnika BMI do oznaczania masy ciała dla dzieci poniżej 14 roku życia oraz dla kobiet w ciąży.

Wystarczy, że wpiszesz swoją masę ciała oraz wzrost, aby poznać swoje BMI.

Kalkulator BMI

Poniższa skala pozwala na przyporządkowanie wartości wskaźnika BMI do odpowiedniego zakresu stanu odżywienia:

  • < 16 = wygłodzenie,
  • 16 – 16,99 = wychudzenie,
  • 17 – 18,49 = niedowaga,
  • 18,5 – 24,99 = waga prawidłowa,
  • 25 – 29,99 = nadwaga,
  • 30 – 34,99 = otyłość I stopnia,
  • 35 – 39,99 = otyłość II stopnia,
  • > 40 = otyłość III stopnia.
Normy BMI (body mass index). Skorzystaj z kalkulatora BMI

Inne kalkulatory:

PPM

Podstawowa przemiana materii, czyli ilość kalorii, którą zużywa Twój organizm na podtrzymanie funkcji życiowych.

PAL

PAL – Physical Activity Levels. Sprawdź, jaki jest Twój poziom aktywności fizycznej.

CPM

Całkowita przemiana materii, czyli ilość kalorii, którą zużywa Twój organizm, w ciągu całej doby. To ilość energii, której potrzebujesz, aby utrzymać dotychczasową masę ciała.

RFM

(z ang. Relative Fat Mass Index) to wskaźnik relatywnej (względnej) procentowej zawartości tkanki tłuszczowej.

Uważany jest za bardziej wiarygodny niż BMI.

YMCA

Kalkulator YMCA oblicza procentowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka.

Wzór Lorentza

Pozwala w przybliżeniu określić należną masę ciała, czyli masę ciała odpowiednią do wzrostu.

WHR

Kalkulator WHR (z ang. Waist-Hip Ratio) pozwala na obliczenie stosunku talii- do bioder. Określa typ sylwetki oraz ewentualnie typu nadwagi/otyłości (brzuszna, bądź udowo-biodrowa).

Pączkowy kalkulator

Oblicz, ile zajmie Ci spalenie kalorii ze słodkości zjedzonych w tłusty czwartek.

Kalkulator białka

Oblicz swoje zapotrzebowanie na białko.

Napisz do mnie, jeżeli masz jakieś pytania – kontakt@ninja-zdrowia.com

Dołącz też do mojej grupy na Facebooku.