fbpx

Plan treningowy “Split – Masa 2”

54,99 

Plan treningowy dzielony do wykonania na siłowni.

Plan treningowy “Split – Masa 2” to trening dzielony na trzy treningi w tygodniu.

Składa się z rozgrzewki, trzech treningów właściwych i rozciągania.

W tym przypadku są to:

  1. Klatka piersiowa, biceps
  2. Plecy, triceps
  3. Barki, nogi

W każdym treningu znajdują się także ćwiczenia na brzuch.

Jest to plan treningowy skierowany raczej do mężczyzn na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanych.

Nastawiony na budowanie masy mięśniowej do wykonania na siłowni.

Do każdego ćwiczenia znajdującego się w planie znajduje się opis poprawnego wykonania.

Ilość stron: 28

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Plan treningowy “Split – Masa 2””

Twój adres email nie zostanie opublikowany.